Студио за танци и йога "Сътворение" - Бургас

Йога нидра е систематичен метод за предизвикване на пълна физическа, умствена и емоционална релаксация. Терминът йога нидра произлиза от две санскритски думи: йога, която означава единение, или съсредоточено осъзнаване, и нидра, която означава сън. По време на практиката йога нидра изглежда, че човек сякаш спи, но съзнанието му функционира на едно по-дълбоко ниво на осъзнаване. По тази причина йога нидра често е наричана “психичен сън" или дълбока релаксация с вътрешно осъзнаване. В това гранично състояние между съня и будуването се осъществява спонтанна връзка с подсъзнателните и несъзнателните измерения.
Състоянието на релаксация при йога нидра се постига чрез обръщане навътре и отдалечаване от външните преживявания. Ако съзнанието може да се отдели от външното осъзнаване и от съня, то се превръща в нещо много мощно и може да се използва по редица начини - например за развиване на паметта, за увеличаване на знанията и творческите способности или за трансформиране природата на човека.

"По време на практиката йога нидра ние не само релаксираме, но и преструктурираме и трансформираме цялостната си личност отвътре. Подобно на митологичния Феникс, с всяко занимание ние изгаряме старите самскари, навици и тенденции, за да се родим наново. Ако практикувате йога нидра, може да се промени природата на Вашия ум, могат да се излекуват болести и да се възроди творческият Ви гений. Подсъзнателният и несъзнателният ум са най-мощните сили в човешкото същество. Простата практика на йога нидра има сопособността да проникне в дълбините на човешкия ум." Свами Сатянанда Сарасвати.

Ако практикувате йога Нидра , може да се промени природата на вашия ум, могат да се излекуват болести и да се възроди творческият Ви гений. Подсъзнателният и несъзнателният ум са най-мощните сили в човешкото същество. Простата практика на йога Нидра има способността да проникне в дълбините на човешкия ум.

Подсъзнателният ум е много послушен ученик и вед­нага изпълнява заповедите, които му подавате. Ако знаете как да практикувате йога Нидра, можете съвършено да обучите подсъзнателния си ум. След това обикнове­ният ум и интелектът ще го последват.

Споделено впечатление от часовете ни по йога Нидра: ''След вчерашната практика по йога нидра няколко часа сакаш не бях тук. Започнах да разбирам истинската същност на практиката - освен релакс и отпускане, тя ни помага да навлезем вътре в самите себе си, да осмислим живота си точно в този момент , да се доверим на собственото си Аз ,за да взимаме правилните за нас решения."

Благодарим ти! - от екипа.

***

Ошо медитации се провеждат в събота сутрин, когато има предварително-организирана група. Ако сте ентусиаст, свържете се с нас, за да потвърдите участие.